Body cleaning

ボディクリーニング

（魔法の筋膜リリース）

　Body cleaning ボディクリーニングは魔法の筋膜リリースとも言われており、今までにはなかった新しい3D筋膜リリースです。従来のゴリゴリ流す筋膜リリースとは違い、ゆっくり優しく撫でていきます。

　なぜ強く流さないのか？・・・それは筋膜がとても繊細だから。

筋膜は蜘蛛の巣のように身体中に張り巡らされています。蜘蛛の巣をゴリゴリ引っ搔いたらどうなるのか？

切れてしまいますよね。筋膜も同じ。そして切れた筋膜は修復しようと自然と集まっていきます。

するとどうでしょう？　元々あったところよりもさらに寄りやすくなってしまうのです。

するとその部分はまた硬くなります。これではいつまでたっても追いかけっこ。根本的改善にはなりません。

　では、どうしたら良い？

それは、ゆっくり優しく、適度な圧をかけながら撫でてあげること。

　でも、そもそも何で筋膜リリースが必要なの？

筋膜がよれて固まり癒着し始めるとその下にある筋肉がこわばり始めます。すると、さらにその下にある骨を引っ張り始めます。これが続くことで骨格が崩れて動きづらさや変形が起きたり、痛みが出たりと様々な支障があらわれます。まずは筋膜が滞りなく滑走する状態にしてあげることが大切。

　だったらマッサージや整体で十分なのでは？　

ボディクリーニングとマッサージや整体の違い。それは、緩めただけでは終わらないこと。

緩めて柔らかくなると身体は楽になった感じがするのですが、その柔らかい状態のままだとより自分の癖がある方へと流れやすくなってしまいます。ボディクリーニングはそこで終わらせません。

しっかりと締め直すことで筋膜のトーンを合わせ、関節を安定させ、崩れにくい状態へと誘います。そのため施術直後の怠さなどもありません。

　継続していくことで、歪んでいた筋膜や骨格の立て直しが始まります。こうして全身のトーンが整ってくるととても身体が動かしやすくなります。これは残念ながら意識してどうにかなるものでもなく、他力に任せるから叶うこと。深層部の力みが無いからこそ変化させられることなんです。

　トレーニングよりも前に必要なこと。

Body cleaning ボディクリーニングで土台の見直しをしてみませんか？

【セッションの流れ】

はじめにカウンセリングと写真をお撮りいたします。

ウェアはお身体のラインが分かりやすいもの、明るめの色のものをおススメいたします。

（黒など暗い色や濃い色のものは変化が分かりづらくなります）　

施術中はリラックスしてお身体を委ねてください。

体勢がつらいなどがありましたら遠慮なくお伝えください。

施術後にまた写真をお撮りします。

【ご継続されるお客様へ】

最初の４、５回程度は２～３週間に１度。

その後は１ヶ月に１度継続していただくことで、関節が安定して定着していきます。

骨格の移動が著しいはじめの半年～１年は極力、過度な筋トレやストレッチはお控えいただくことをおススメいたします。歩いたり走ったりなどの有酸素運動はすすんで行っていただいた方が安定感が増し、身体の締りも良くなるのでおススメです。

ぜひ、ご自身の変化を楽しんでみてください。

＊上記において状況による違い、また個人差がある点はご了承ください。

【セッション内容＆料金】

◆Body cleaning ボディクリーニング　75分

こちらは施術がメインです。

セッションの中でお身体の動かし方もお伝えはいたしますが、施術がメインとなりますためトレーニングは

５分程度とさせていただきます。

ご質問などもっと詳しく知りたい方や、より身体の動かし方も修正されたい方は下記の100分コースを

ご選択ください。またはジャイロトニックのセッションと組み合わせてのご利用もお勧めいたします。

◆Body cleaning ボディクリーニング＋トレーニング　100分

１ヶ月に１回ご来店の方にオススメなプログラムです。

施術だけの受け身ではなく、共にご自身の身体の感覚を育てていくことで戻りにくさや定着のしやすさが

大幅にあがります。意外と身体は自分が思っているようには動いていなかったりするものです。

その感覚のズレを修正していくことで、より身体は動かしやすく偏りのない自然な状態へと変化していきます。