【トレーニングという概念を変えていきたい】

 

幼少よりダンスに明け暮れる日々を送る中、30歳を前にして怪我や故障、思い通りに動かなくなっていく身体に難しさを感じた時にGYROTONIC®︎と出会いトレーナーになりました。その後はPilatesやMasterstretchなど、良いと思えた様々なボディワークの資格を取得しますが、歳を重ねるごとにトレーニングだけでは解決しない不調を感じるように。

　

　若い時にはトレーニングすれば保てていたのに、疲れが取れず回復が遅い・・・

　頑張っているのに身体のラインは崩れていくし、代謝も落ちていく・・・

　身体だけじゃなく顔のラインも変わってきて、なんだか老けた気がする

 

それからは良いと言われるものはエステもドレナージュも整体も片っ端から試してみたけれどなかなか効果があらわれないしすぐ戻ってしまう。結構な時間と労力とお金をつぎ込んでみたものの成果はいまひとつ。

　

　これ以上、何を頑張れば良いのだろう？

　いつまで頑張らなきゃいけないんだろう？

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漠然としたした不安を抱えだしたそんな時、出会ったのが骨格メソッドでした。

目から鱗、衝撃でした。頑張るだけでは叶わないことを知って他力に委ねることを覚えたら、いつの間にか不調は消えて顔の弛みも減っていた。不安になると自分にないモノや足りないモノに目が行きがちだけれど、本当に必要なことはアレも足りない、コレも足りないと色んなものを取り繕って付け足すことではなくて、不要なモノをそぎ落とすことだったのです。

何も飾らない、元あったまっさらな自分に戻してあげること。

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その土台さえしっかりしていれば、自ずとカラダは整い心も整っていきます。

この感動を皆さんにも体感していただきたいのです。

他力８割・自力２割の魔法の筋膜リリース【ボディクリーニング】が、あなたのなりたいを叶えます。

何をするよりもまずは骨格と筋膜を整えましょう。

大人の少しひねくれたワガママボディには、何よりもそれが１番の近道です。​

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こうして骨格が整い筋膜が滑走するようになったら、ようやくトレーニングのスタートライン。

​また当スタジオでご提供するトレーニングはジャイロトニックをベースとした重心や体重の移動・カラダの張力を育てるトレーニングです。人が生活していく上で逃れる事の出来ない重力、この重力が存在する地球と仲良くしていくためのトレーニングであり、一般的なジムで行う筋トレ・ストレッチといったトレーニングではありません。

力まず張りのあるカラダ、細部まで繋がりのあるカラダを目指します。

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スタジオ名の Supple には 『 しなやかな、柔軟な、素直な 』 などの意味があります。

カラダも心も本来その人が持っている『 しなやかさ 』をいつまでも忘れずにいて欲しい、思い出して欲しい・・・

そんな思いからスタジオを立ち上げました。

他力に任せる柔軟さと、自力で立つことのできる芯の強さを育んでいけたらと思います。

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​​身体や心を整えていくうえで、ただ治してもらうという気持ちだけではなく、自分で治していくという気持ちと継続することがとても大切です。こちらのHPをご覧になって、ご自身の身体や心と向き合うきっかけになっていただけたら嬉しいです。

内側から強く美しく、健康に。あなたのまだ知らない、自分自身の可能性を知ってください。

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当スタジオは完全予約制です。

日々の忙しなさから一時でも解放され、ご自分とゆっくり向き合う時間を大切にしていただきたいと思っております。

​５年後、１０年後の自分のために今できることを。

​皆様のその１歩を応援いたします。

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